وقتی درس می خوانید تمرکز کردن سخت است؟
این روزها حواس پرتی های زیادی وجود دارد: پیامک، ویدیو، ایمیل و رسانه های اجتماعی.
به ذهن سرگردان خود اشاره نکنید.
در طول سال ها، من به هزاران دانش آموز یاد داده ام که چگونه موثرتر درس بخوانند.
یکی از بهترین راه ها برای بهبود نمرات این است که یاد بگیرید چگونه هنگام مطالعه تمرکز بهتری داشته باشید.
من این فهرست از ۲۰ نکته و تکنیک را تهیه کرده ام که به شما کمک می کند هنگام مطالعه تمرکز کنید.
چگونه روی مطالعه تمرکز کنیم
با امتحان برخی از این تکنیک ها در جلسه بعدی مطالعه خود می توانید یاد بگیرید که چگونه بهتر تمرکز کنید.
وقتی یکی را پیدا کردید که کار می کند، هر بار که مطالعه می کنید، آن را جزئی از برنامه روزانه خود قرار دهید.
. از دوربین گوشی یا وب کم خود برای ضبط کردن خود در حال مطالعه استفاده کنید
این نکته ممکن است عجیب به نظر برسد، اما کار می کند.
وب کم یا دوربین تلفن خود را برای ضبط ویدیویی از مطالعه خود تنظیم کنید.
ایده ایجاد مسئولیت پذیری است.
به جای اینکه دوستی پیشرفت شما را بررسی کند، یک دوربین دارید که همه کارهای شما را تماشا می کند.
دانستن اینکه تحت نظر هستید، هدفتان را به شما یادآوری می کند.
درست زمانی که می خواهید حواس شما پرت شود، به یاد خواهید آورد که هر کاری که انجام می دهید در حال ضبط است.
این یک یادآوری مفید برای خودتان است که متعهد به مطالعه شده اید.
از Focusmate استفاده کنید
اگر می خواهید آن را به سطح بعدی ببرید، به جای آن از Focusmate استفاده کنید.
با Focusmate می توانید برای یک دوره ۵۰ روزه حداقل یک روز از قبل برای مطالعه اقدام کنید.
سپس با یک شریک پاسخگویی واقعی جفت می شوید.
شما باید وب کم خود را در طول جلسه مطالعه روشن کنید. این بدان معنی است که شما و شریک مطالعه تان می توانید یکدیگر را در طول جلسه مطالعه ببینید و بشنوید.
اگر میز کار خود را بدون ارائه توضیح ترک کنید، شریک مطالعه شما می تواند شما را گزارش دهد و بالعکس.
به طور مشابه، اگر شما به جلسه مطالعه خود مراجعه نمی کنید یا اگر دیر کرده اید، شریک مطالعه شما می تواند شما را گزارش دهد.
اگر امتیاز شما پایین تر از یک سطح مشخص باشد، سیستم در نهایت شما را قفل خواهد کرد.
اما اگر به تعهدات خود عمل کنید و دوره آموزشی خود را تکمیل کنید، سیستم به شما امتیاز خواهد داد.
وقتی درس می خوانید تمرکز کردن سخت است؟
این روزها حواس پرتی های زیادی وجود دارد: پیامک، ویدیو، ایمیل و رسانه های اجتماعی.
به ذهن سرگردان خود اشاره نکنید.
در طول سال ها، من به هزاران دانش آموز یاد داده ام که چگونه موثرتر درس بخوانند.
یکی از بهترین راه ها برای بهبود نمرات این است که یاد بگیرید چگونه هنگام مطالعه تمرکز بهتری داشته باشید.
من این فهرست از ۲۰ نکته و تکنیک را تهیه کرده ام که به شما کمک می کند هنگام مطالعه تمرکز کنید.
چگونه روی مطالعه تمرکز کنیم
با امتحان برخی از این تکنیک ها در جلسه بعدی مطالعه خود می توانید یاد بگیرید که چگونه بهتر تمرکز کنید.
وقتی یکی را پیدا کردید که کار می کند، هر بار که مطالعه می کنید، آن را جزئی از برنامه روزانه خود قرار دهید.
. از دوربین گوشی یا وب کم خود برای ضبط کردن خود در حال مطالعه استفاده کنید
این نکته ممکن است عجیب به نظر برسد، اما کار می کند.
وب کم یا دوربین تلفن خود را برای ضبط ویدیویی از مطالعه خود تنظیم کنید.
ایده ایجاد مسئولیت پذیری است.
به جای اینکه دوستی پیشرفت شما را بررسی کند، یک دوربین دارید که همه کارهای شما را تماشا می کند.
دانستن اینکه تحت نظر هستید، هدفتان را به شما یادآوری می کند.
درست زمانی که می خواهید حواس شما پرت شود، به یاد خواهید آورد که هر کاری که انجام می دهید در حال ضبط است.
این یک یادآوری مفید برای خودتان است که متعهد به مطالعه شده اید.
از Focusmate استفاده کنید
اگر می خواهید آن را به سطح بعدی ببرید، به جای آن از Focusmate استفاده کنید.
با Focusmate می توانید برای یک دوره ۵۰ روزه حداقل یک روز از قبل برای مطالعه اقدام کنید.
سپس با یک شریک پاسخگویی واقعی جفت می شوید.
شما باید وب کم خود را در طول جلسه مطالعه روشن کنید. این بدان معنی است که شما و شریک مطالعه تان می توانید یکدیگر را در طول جلسه مطالعه ببینید و بشنوید.
اگر میز کار خود را بدون ارائه توضیح ترک کنید، شریک مطالعه شما می تواند شما را گزارش دهد و بالعکس.
به طور مشابه، اگر شما به جلسه مطالعه خود مراجعه نمی کنید یا اگر دیر کرده اید، شریک مطالعه شما می تواند شما را گزارش دهد.
اگر امتیاز شما پایین تر از یک سطح مشخص باشد، سیستم در نهایت شما را قفل خواهد کرد.
اما اگر به تعهدات خود عمل کنید و دوره آموزشی خود را تکمیل کنید، سیستم به شما امتیاز خواهد داد.
مهارت های برتر برای فهرست کردن در رزومه